上厕所时,大便前硬后软,是怎么回事?正常吗?今天一次性说明白

浏览:19   发布时间: 08月15日

一个人想要健康的生存,每天都必须要吃饭和排便,吃饭是为了补充我们人体所需要的营养,而排便则是为了正常代谢我们人体内所产生的废物。虽然说排便属于是一种比较私密的事情,但是它却是我们人体正常运转不可或缺的一个非常重要的环节。

吃饭和排便属于是一种相辅相成的生活习惯。只要是一个正常的身体健康的人,每天都必须要吃饭,也必须要排便。但是在日常生活当中,我们排便的时候也会遇到这样一种情况,就是大便会前硬后软,那么这到底是怎么回事呢?下面我们就来一起了解一下吧。

上厕所时,大便前硬后软,是怎么回事?正常吗?今天一次性说明白

1、有可能是饮食过于油腻而引起的

一般情况下排便与饮食习惯息息相关,如果经常吃一些过于油腻的食物,很少吃水果蔬菜的话,这就是属于膳食结构不合理,从而也就会影响到肠胃的正常蠕动。

肠胃的蠕动速度变慢,从而就会导致粪便会变得干硬,在排便的时候就会出现前硬后软的现象。如果自己存在饮食过于油腻,而且排便时前硬后软的情况发生,不妨及时的调节自己的饮食习惯,多吃一些新鲜的水果蔬菜,或许能有所改善。

2、胃肠功能存在一定的紊乱

如果胃肠功能存在一定的紊乱,粪便就无法及时的排出,从而导致在体内滞留时间过长,也就会使得大便越来越干燥,排便时也就会出现前硬后软的现象发生。

3、便秘

之所以出现便秘,就是因为排便不及时,从而导致大便在肠道内无法及时的排除,大便也就会越来越干硬,从而导致排便时大便前硬后了。

4、脾胃虚弱

中医讲脾主运化,它能够把我们食物当中的营养成分充分的吸收,从而供给给我们身体的各个器官,一旦当我们的脾出现相关问题的时候,也就会影响到人体的正常排便。

一般情况下脾胃虚弱的人运化能力会比较差,而且体内的湿气也会比较重,排便时就会有大便前硬后软的现象发生。

排便时大便总是前硬后软,不妨用好这三招或能慢慢的调理肠胃功能

1、晨起排便

一般情况下经过一晚上的休息以后,我们的身体处于一天当中最好的状态,这个时间是最适合排便了。

在早上起床以后可以先喝一杯温开水,然后适当的锻炼一下身体,这样不仅有效的促进肠胃的蠕动,而且对于排便也能起到一定的促进作用。

2、多吃一些富含膳食纤维的食物

之所以出现大便前硬后软的情况,一般都是因为肠道功能变差以后,蠕动速度相应变慢所导致的。

想要改善这种情况的话,不妨在饮食方面多注意相关的调理,多吃一些富含膳食纤维的食物,就能够有效的促进肠胃的蠕动。

3、适当的腹部按摩

如果肠胃功能相应较差的话,可以选择适当的腹部按摩来进行相关的调理,这样既能够有效的帮助肠道加快蠕动,而且对于提高脾胃功能也有一定的功效。

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