湖南一女子,坚持每天吃胡萝卜养肝,5个月后,肝脏怎么样了?

浏览:4681   发布时间: 09月24日

导语:肝脏是一个“哑巴器官”,作为人体重要的解毒代谢器官,一旦肝脏出现了损伤无法正常运行,那么身体其他器官也会受到影响。肝脏上的神经连接不密切,当肝脏出现问题的时候大脑无法接收到信号,所以很多肝病等到确诊的时候已经处于晚期或接近晚期的地步了,很难治愈,死亡率极高。

如今人们越来越注重养生,在众多的养肝方式中不知道哪一种才适合自己,你如果你对养护肝脏比较在意那么不妨来看一看这位来自湖南的女子是怎样养护肝脏的吧。

【案例分享】

家住湖南的王女士今年32岁,在一家上市公司担任客户经理,为人好客热情,工作能力出众,得到了上司领导的认可,每天加班熬夜对于王女士来说成了家常便饭。长时间熬夜,饮食不规律,经常聚餐喝酒应酬,导致王女士患上了慢性肠胃病。

刚开始她并没有放在心上,因为身边的很多同事都有肠胃病,吃点消炎药和止疼药,忍忍就过去了。过一段时间之后,王女士发现自己瘦了一大圈,同事看到她也经常询问有什么特别的减肥方法,她自己心里也犯嘀咕,害怕身体出现了什么大问题。

周末抽空去了医院体检,经过医生的一系列检查之后,王女士被确诊患上了慢性肝炎,医生告诉她幸好发现及时,如果再不及时治疗可能会发展为肝硬化。王女士按照医生的建议住院接受治疗,一段时间之后便回了家,按照医生的叮嘱按时服药。

为了能够早日回到公司上班,王女士在朋友圈四处询问可以养护肝脏的办法,听老同学说吃胡萝卜有养肝的功效,于是每天吃胡萝卜,清炒胡萝卜、胡萝卜饺子,每天在餐桌上都少不了胡萝卜。

吃了5个月的胡萝卜之后,王女士认为自己的肝脏肯定已经好了起来,于是去医院复查,检查结果令她大失所望,医生告诉她的病情更加严重了,这令王女士有些摸不着头脑,每天坚持吃胡萝卜养肝,为什么肝病还会加重?

医生告诉王女士,胡萝卜虽然可以养肝但是不能长期大量吃,胡萝卜吃的太多容易加重身体负担,导致身体转氨酶指数偏高,从而对肝脏造成损伤。

要想缓解肝病问题,胡萝卜一定不是最好的选择,胡萝卜只能够预防肝病,但是不能够治疗肝病。

猪肝

中国人自古以来讲究“以形补形”的说法,猪肝中含有丰富的优质蛋白,维生素含量也比其他的肉类要高一些,还有丰富的钙、铁、磷等微量元素。猪肝有养肝清热、明目的功效,对于肝血不足引起的视力下降、眼睛干涩等问题有很好的治疗作用。

但是需要注意的是,每100克猪肝中有288毫克的胆固醇,吃太多动物肝脏容易导致人体的胆固醇水平偏高,加重肝脏代谢负担,影响肠胃的消化吸收功能,造成代谢紊乱,诱发其他身体疾病。

虽然猪肝有养肝的功效,但是一定不能多吃,健康的成年人每天吃的猪肝数量不要超过50克,一周吃一次即可。

黄瓜

黄瓜是一种含水分比较高的蔬菜,含有的纤维素等营养物质能够清除堆积在血管内的胆固醇和甘油三酯,降低人体的血脂水平,预防脂肪肝的出现,还能够促进肠胃蠕动,帮助排出体内的废物和有害物质。

同时,黄瓜中的丙醇氨酸可以抑制糖类物质转化成脂肪,预防皮下脂肪堆积导致身体过度肥胖,有减脂瘦身的作用。

芹菜

芹菜是一种高膳食纤维、低脂肪的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等多种营养物质,具有消肿利尿、清热降火的功效,是春季养肝的不二之选。

枸杞泡茶

枸杞子是养生保健的佳品,养肝明目,尤其适合上班族。生活不规律,导致肝功能受到影响,肝火旺盛的人,可以每天坚持用10克左右的枸杞子泡茶饮用,长期坚持可以帮助养肝阴,修复肝细胞。非常简单的一个养生保健方法,重要的是坚持。

大家还有什么养肝的好办法吗?不妨在下方留言讨论。

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